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润美倡导养成“冬病夏治”好习惯

时间:2019-01-15 11:34:05来源:本站 作者:admin 点击:252 次
润美倡导养成“冬病夏治”好习惯“冬病夏治”是我国传统中医药疗法中的特色疗法,它是根据中医“天人相应”的理论和“春夏养阳”的原则,在冬季易发生或加重的虚寒性疾病,在夏季给予针对性的治疗,提高肌体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失,是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预

润美倡导养成“冬病夏治”好习惯
 
“冬病夏治”是我国传统中医药疗法中的特色疗法,它是根据中医“天人相应”的理论和“春夏养阳”的原则,在冬季易发生或加重的虚寒性疾病,在夏季给予针对性的治疗,提高肌体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失,是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。
 

 
冬病夏治,虚寒疾病最适合
 
冬病夏治主要针对虚寒疾病,如支气管炎、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、风湿与类风湿性关节炎、产后虚寒病以及属于中医脾胃虚寒类疾病。而冬病人群多为虚寒性体质,其症状有手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等,中医叫阳气不足,也就是自身热量不够,产热不足,寒从内生。冬季阳气不足会导致不能祛邪于外,阴寒之邪会造成一些慢性疾病,如慢性咳嗽、哮喘、慢性泄泻等,还会造成关节冷痛、畏寒怕冷、体虚易感等症状加重。
 

 
“冬病夏治”正当时,三伏天帮你预防慢病,提高免疫力
 
夏日三伏天人体阳气最旺盛,达到四季之最,利用旺盛的阳气能有效祛除阴寒之邪,所以这时候是调理阳虚、气虚、血虚最佳的机会,也是一年中改变虚寒体质的最好时机。润美中医养生专家提出:三伏天养生要把握冬病夏治和夏补三伏两大原则,通过三伏贴、三伏灸、三伏进补、时令养生和运动锻炼等方式增强人体抗病能力,祛除阴寒邪病,从而治疗和防御冬季诱发的疾病。
 
 
6大好习惯,冬天不再发病
 
夏日去除积寒,从而达到防治冬季易发疾病的目,润美中医养生倡导要养成6个“冬病夏治"好习惯:
 

 
三伏贴 中医称为“天灸”,源自清代《张氏医通》记载的白芥子发泡疗法。根据中医“天人相应”、“冬病夏治”的理论,通过中药穴位敷贴,由中药对穴位产生热性刺激,调整人体的阴阳平衡,达到祛病保健的效果。
 

 
三伏灸 三伏天,外界阳气最盛,湿气最重,是一年中最热的时节,此时用艾灸,药灸脊良透骨、排湿、排寒,扶正祛邪,行气活血,有效增强机体防病抗病能力。

 
吃姜 夏季阳气在表,胃中虚冷,而生姜温热,这时吃生姜可以温胃健脾,祛湿驱寒,固本升阳、提升人体抵抗力,有效预防冬季疾病发生。
 

 
热水泡脚 夏季湿气正当令,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现,夏天用热水泡脚,有助于祛除体内寒气湿气,预防风寒感冒,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。
 

 
适当运动 三伏天长时间待在空调和贪喝冷饮的人群,特别容易被寒气湿气入侵,一旦大量寒气湿气淤积于体内,人们就会出现头晕乏力、四肢沉重、懒言少动等症状,而适当运动有效促进身体机能的快速运转,加速寒气湿气排出体外,而慢跑、快走、游泳、瑜珈、太极等运动都有助活化气血循环,增加水分代谢。
 

 
合理膳食和保健食品 恰当的饮食方式和正确的使用保健食品,可以预防疾病的发生。夏季保证合理的膳食,如薏米红豆粥、绿豆百合薏米粥等,可以有效祛除体内湿气,而通过摄入保健食品,如维生素C、维生素E、蛋白粉等有效均衡人体各种营养元素,维持正常的生理机能,调节机体的亚健康状态,有效预防疾病的发生。
 

 
山东润美生物科技有限公司研发超过50多个药食同源中医养生产品,且大部分已申请专利,1.5亿投资规模,127亩产业基地,是一家打造中医养生服务的创新型企业,除了食品生产许可证,还获得了保健品GMP证书,国家商检局颁发的出口食品生产备案证明,通过了HACCP国际认证。已在国外注册,出口了50多个保健品品种,质控标准与国际接轨,产品质量得到国际专业机构认可。
 
 
 

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